Những lầm tưởng về việc hút thuốc lá. Đồ họa: Hương Giang© Lao Động
Theo WebMD, tác hại của việc hút thuốc lá thì hẳn ai cũng biết, nhưng bạn có thể vẫn ngạc nhiên về những ảnh hưởng thực sự của nó. Dưới đây là một số quan niệm sai về thói quen hút thuốc của một số người.
Thỉnh thoảng hút thuốc không gây tác động xấu đến sức khỏe
TS Brian King - Giám đốc Trung tâm Sản phẩm Thuốc lá của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Mỹ cho biết: Mỗi điếu thuốc lá bạn hút đều gây hại cho bạn.
Ngay cả một lượng tương đối nhỏ cũng có thể làm hỏng mạch máu của bạn và khiến máu dễ bị đông lại. Tổn thương đó gây ra các cơn đau tim, đột quỵ và thậm chí là đột tử.
“Thuốc lá nhẹ” an toàn hơn
Thuốc lá được sản xuất với các loại bộ lọc, giấy, hoặc phối trộn các loại lá thuốc khác nhau được gắn mác là nhẹ, hoặc siêu nhẹ. Nhiều người đã lựa chọn chúng vì nghĩ chúng không nguy hại cho sức khỏe.
Tuy nhiên điều này là không đúng. Tất cả các loại thuốc lá đều chứa hàm lượng nicotine và hóa chất độc hại như nhau. Vì vậy không nên tin vào các quảng cáo đánh lừa.
Thuốc lá điện tử là một lựa chọn lành mạnh
Một số người cho rằng, hút thuốc lá điện tử không gây hại và an toàn hơn thuốc lá truyền thống. Tuy nhiên, đây là quan điểm sai lầm, sản phẩm này có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng đến sức khỏe, đặc biệt có thể gây ra nhiều bệnh về đường hô hấp và các bệnh lý tim mạch.
Thuốc lá điện tử cũng có chứa các chất độc hại như nicotine, dung dịch tạo khói trong thuốc lá điện tử như propylene glycol, glycerin cùng với nước. Như vậy, thuốc lá điện tử cũng có thể gây ra những rủi ro sức khỏe nghiêm trọng và không hề an toàn như nhiều bạn trẻ vẫn lầm tưởng.
Đã quá muộn để cai thuốc lá
Một khi bạn có ý định cai thuốc thì chưa bao giờ là muộn cả. Bỏ thuốc giúp bạn cải thiện sức khỏe và chất lượng cuộc sống của mình và cho cả người xung quanh.
Có thể hành trình bỏ thuốc lá sẽ gặp nhiều khó khăn, gặp nhiều triệu chứng khó chịu như: Căng thẳng, khó tập trung, mệt mỏi, đau đầu…, tuy nhiên, sức khỏe của bạn sẽ cải thiện rõ rệt nếu bạn ngừng hút thuốc.